Хүүхдийг бор хоолонд оруулахдаа анхаарах зүйлс.

Хүүхдийг бор хоолонд оруулахдаа анхаарах зүйлс

1. Хугацаа: Хүүхдийг 6 сартайгаас нь бор хоолонд оруулах нь хамгийн тохиромжтой. Энэ үед хүүхдийн хоол боловсруулах систем бор хоол хүлээн авахад бэлэн болж, хоол тэжээлээ сүүнээс бусад эх үүсвэрээс авах шаардлага үүсдэг.

2. Аажим эхлүүлэх: Бор хоолыг аажмаар, бага хэмжээгээр эхлүүлэх нь зүйтэй. Нэг удаад нэг төрлийн хоолыг туршиж, тухайн хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглах хэрэгтэй. Харшил үүсгэж болзошгүй хоолыг (жишээ нь: банана, авакода) болгоомжтой эхлүүлнэ.

3. Эрүүл, шим тэжээлтэй хоол: Хүүхдийн эхний бор хоол нь төмс, лууван, амтат төмс зэрэг зөөлөн, уураг, эрдэс бодисоор баялаг хүнсний ногоо байвал тохиромжтой. Дараагаар нь жимс, уураг, үр тариа зэрэг өөр төрлийн хоолыг аажмаар нэмнэ.

4. Шингэн хоолноос эхлэх: Эхний бор хоолыг хэт өтгөн биш, нухаж бэлдсэн зөөлөн бүтэцтэй байхаар сонгох нь зүйтэй. Жишээ нь, хүнсний ногооны нухаш эсвэл алим, гадилын нухаш гэх мэт.

5. Хүүхдийн дуршлыг ажиглах: Хүүхэд хоол идэхээс татгалзвал хүчлэхгүй байх хэрэгтэй. Хүүхэд өөрийн дуршилд үндэслэн идэх ёстой бөгөөд хүсэхгүй үед нь хоол өгч хүчлэх нь буруу хандлага болно.

6. Тогтмол цагийн хуваарьтай байх: Бор хоолонд орж эхэлмэгц өдөр бүрийн хоолны цагаа тогтвортой барих нь хүүхдэд зөв хоолны дадал суулгахад тусална.

7. Ус өгөх: Бор хоолонд орж эхэлсэн цагаас хүүхдэд бага хэмжээний ус уух дадал суулгаж өгөх хэрэгтэй.

Ингээд шинэхэн мамануудыг анхны бор хоолонд орох аялалд нь амжилт хүсье.